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本文目录一览：
- 1、失眠老是不好怎么办??
- 2、有没有什么中药治失眠
- 3、2022-3-13脾虚便秘、酸枣仁汤治失眠多梦、半夏泻心汤治疗胃炎
- 4、老中医失眠17年小偏方
- 5、中药材蝉蜕的药用效果和偏方
- 6、促进睡眠的中药方子
失眠老是不好怎么办??
建立良好的睡眠习惯。保持规律的作息时间，每天睡觉和起床的时间尽量相同，避免在床上使用电子产品或看电视等刺激性物品。 增加运动量。适量的运动可以消耗体内的能量，有助于放松身心，并促进睡眠。 调整饮食。
经常失眠可以通过日常护理、药物治疗、心理治疗的方式缓解，经常失眠可能是压力大、睡眠环境不好等生理性因素导致，也可能是由于甲状腺功能亢进、脑卒中、抑郁症、高血压等病理性因素导致。
平常自己也不要经常一个人待在家里面，还是要出去走一走，散散心，这样自己情绪也能得到很好的放松，只要是能够缓解了心里的情况，慢慢的失眠就能得到很好的解决。平常有一些经常熬夜的情况，还要去改善好自己的睡眠情况。
还具有安神、冷静作用，最适合神经衰弱所致失眠者食用。 注意事项对于经常失眠的人可以吃一些安神补脑液来治疗，经常失眠就会引起神经衰弱，所以大脑一定要注意休息好，在睡觉之前尽量不要想其他的事情，保持脑袋空空的。
有没有什么中药治失眠
1、以下几种中药可以有效治疗失眠：百合取百合，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。适合长期多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。酸枣仁酸枣仁，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
2、治疗失眠的8种中药3 酸枣仁：酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。
3、根据中医辨证，失眠可以分为几个证型，根据证型在选择药物，对于血虚引起的失眠，可以口服当归、阿胶、熟地、大枣、远志、酸枣仁、元肉等中草药。
4、肝火旺盛型失眠可见不寐多梦，急躁易怒，伴头晕头胀，口干口苦，舌红苔黄，脉弦数等症，可以服用龙胆泻肝汤进行调理。
5、，一些中成药的选择，根据情况可以选择朱砂安神丸，百乐眠胶囊，安神定志丸，酸枣仁丸，交泰丸，柏子养心丸以及安神补脑液等药物都是有较好的效果。
2022-3-13脾虚便秘、酸枣仁汤治失眠多梦、半夏泻心汤治疗胃炎
1、半夏泻心汤的主证，一个是心下痞；一个是呕而肠鸣，或大便不调。究其理：脾胃为人体气机升降之枢。邪气阻滞，气机不利，升降失度。
2、用人参、炙甘草大枣甘温益气，补益脾胃助其运化，恢复其升降之功能。我用半夏泻心汤加减治疗脾胃病，包括 胃炎、胃酸过多、胃溃疡、呃逆、胃下垂、胃肠炎、肝炎 等都收到良效。
3、所以酸枣仁汤只能是治疗心脾血虚为主的失眠，并不是对各种失眠都有治疗作用。所以失眠还是要辨证治疗，不能单纯用酸枣仁治疗。
4、脾虚血亏者加黄芪、当归、龙眼肉；痰湿交阻者加陈皮、半夏、茯苓；脾胃虚寒者酌加良姜、党参、砂仁。治疗50例，治愈5例，显效25例，好转17例，无效3例，总有效率94％。
5、半夏泻心汤，出自医生张仲景的《伤寒杂病论》，主要组成：半夏，黄芩，黄连，干姜，人参，炙甘草，大枣。主要功效：寒热平调，消痞散结。主治寒热错杂之痞证。表现为恶心呕吐，容易腹泻，心下痞满，舌苔白腻，脉弦滑。
6、酸枣仁治胆风毒气，虚实不调，瞌睡多于睡眠 酸枣仁一两（生用），全蜡茶二两，用姜汁揉搓，微焦，捣烂散。每服2钱，水70%，汤60%，温服。酸枣仁用于骨蒸、心烦、睡不着 准备材料，酸枣仁两两。
老中医失眠17年小偏方
先将黄连、生白芍加水煮取浓汁的150毫升，然后去渣。再将阿胶加水50毫升，隔水蒸化，把药汁倒入以慢火煎膏，将成时放入蛋黄拌匀即可。每服适量，每晚睡前服1次。本方交通心肾，适用于心肾不变之不寐。
治疗失眠的偏方酸枣仁粥酸枣仁末15克、粳米100克。先将粳米煮熟，再下酸枣仁末煮5分钟。具有养心安神、宁心止汗的作用，适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用。
治疗失眠的小偏方 睡前运动 出现失眠的情况时，可以每天坚持在睡前进行30～60分钟运动，直到身体出现了困意后，再洗个热水澡，让全身得到放松，既能起到助眠的作用，还能锻炼身体。
用酸枣仁治疗失眠的方法是：酸枣仁，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
改善失眠症的民间偏方 干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状；粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。
秫米粥 食疗配方：秫米30克制半夏10克 功效：和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。制法：先煎半夏去渣，入米煮作粥。用法：空腹食用。2酸枣仁粥 食疗配方：酸枣仁末15克粳米100克 功效：宁心安神。
中药材蝉蜕的药用效果和偏方
1、蝉蜕疏风清热、明目退翳，鸡内金消积除滞、提高脾胃化生气血的能力、补足肝血。这个办法可以治疗肝血不足、肝热伤津引起的目赤肿痛。治疗风热咳嗽【材料】干净的蝉蜕6g，瓜蒌壳6g，前胡6g，牛蒡子5g。
2、蝉蜕的功效与作用疏散风热：一般对风热感冒具有一定的效果。特别是小孩子的高热惊厥的效果会更佳哦。治疗皮肤瘙痒：蝉蜕跟薄荷一起搭档，抗菌作用会更佳哦！治疗恶心呕吐。
3、蝉蜕的功效作用治疗风热感冒蝉蜕和薄荷、金银花、银翘等食材搭配的时候，对于治疗风热感冒等方面能够发挥出非常重要的作用，而且风热感冒对于我们来说也是一种非常痛苦的事情，尤其是夏天的说。
4、蝉蜕的作用 抗惊厥：蝉蜕流浸膏，蝉蜕煎剂对注射破伤风毒素小鼠的死亡时间有推退的效果。蝉蜕散及五虎追风散煎剂能对抗小白鼠因士的宁，可卡因及烟硷引起的惊厥死亡。
5、蝉蜕，中药名。其全形似蝉而中空，稍弯曲，适用于宣散风热、透疹利咽、退翳明目、祛风止痉。下面跟着我一起来看看蝉蜕的功效与作用是什么。蝉蜕的功效与作用 可疏风清热，平肝解痉，主治小儿高热惊厥。
6、疏风清热 蝉蜕质轻性浮能达于表，味甘性寒气清能凉散风热，常用于小儿感冒、发热恶寒。另外，本品尚能散风热，开声音，治疗风热感冒引起的咽痛音哑效果较好。
促进睡眠的中药方子
促进睡眠的中药方子1 上升泄压 玫瑰属寒性，可缓解压力引起的肝脏不适，具有疏肝解郁的功效。当用5或6朵玫瑰泡茶时，白天有压力时饮用效果最好。莲子清心 莲子尝起来又甜又涩，属于和平的本质。
甘麦大枣汤 做法：将浮小麦(未成熟，漂浮水面的小麦)50克、红枣5枚、生甘草5克，煎药液300毫升，早晚两次分服。功效：本方适用于阴虚内热、心烦失眠，心悸盗汗。尤其适用于更年期综合征的失眠。
百合绿豆乳：取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。
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标签： 蝉蜕治失眠的中药偏方